Весенний зеленый коктейль

Весенний зеленый коктейль
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Кинза, петрушка- 4 ст.л.
  • Вода холодная - 250 мл
  • Лимонный ломтик
  • Холодная свежая заварка - 1 ст.л.

Наступила весна и в очередной раз хочется избавиться от лишних килограммов, подправить фигуру, зарядиться витаминами и получить былую легкость. С этой целью с появлениям местной зелени на прилавках овощных магазинов, я прикупаю разную и готовлю быстрые коктейли с помощью блендера: погружного или с чашей.

Перед употреблением надо знать какая зелень вам показана для еды, такую и использовать, поскольку есть люди,  как например, я, которые имея густую кровь,  могут себе навредить, добавив в коктейль сгущающую кровь крапиву.

Пренебрегать зеленью нельзя, поскольку она, обладает большим количеством клетчатки и способна выводить токсины и шлаки из ЖКТ,  также способствует предотвращению роста раковых клеток, благотворно влияет на восстановление кислотно-щелочного баланса в организме.

Конечно, самое благотворное влияние на организм получается при еде зелень в сыром виде и на сайте есть вкусный способ как это сделать, приготовив бурумы или салаты

Для получения максимальной пользы и быстрого усвоения витаминов и микроэлементов, лучше приготовить зеленый коктейль на один раз.  Сегодня я взбила зелень с водой и для получения кисловатого эффекта, добавила немного лимонного сока. 

Коктейль с лимоном не рекомендуется пить людям, страдающим болезнями ЖКТ и в частности имеющим гастрит или язвы кишечника и двенадцатиперстной кишки. 

Коктейль приготовила из той зелени, которая была дома: кинза и петрушка. На следующий день в коктейль добавила сырой шпинат, тархун и взбила с водой без лимонного сока. 

На обед приготовила молочный коктейль на подобии тана, но без огурцов.

ать далее «Весенний зеленый коктейль»"/>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2017 KUXNYAANAIT.RU