Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Клубнично-банановый смузи с йогуртом и кефиром

Клубнично-банановый смузи с йогуртом и кефиром
Дата публикации: 2018/09/19
Автор рецепта։
Категория: Напитки

Ингредиенты

  • Клубника – 40 г
  • Банан - 40 г
  • Кефир – 100 мл
  • Йогурт натуральный – 100 мл
  • Сахарный песок – по вкусу

Вводная часть

Смузи по сути это тот жекоктейль, но в отличии от последнего в его составе не присутствует алкоголь, а чаще всего используются натуральные кисло- молочные продукты, которые взбиваются со свежими ягодами и фруктами и получается легкий, мягкий пюре образный напиток, который помимо вкусовых качеств обладает уймой полезных свойств, необходимых и молодым и особенно пожилым, страдающими дисбактериозом, остеопорозом, отклонениями работы желудочно кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Клубнично-банановыйсмузи с кефиром и йогуртом состоит из одних витаминов и полезных микро элементов. Кефир и йогурт содержаткальций,калий, натрий, магний, фосфор, серу, фтор, витамины группы В, А, С.

Благодаря наличиюйогурта, смузи могут пить также люди, которые не переносят лактозу в молочных продуктах, поскольку в нем присутствуют кисло-молочные бактерии, способствующие перевариванию лактозы.

Частое употребление кисло-молочногосмузи с клубникой и бананом перед сном позволит вам не только получить удовольствие от вкуса, но и нормализуется сон , вес, укрепится работа центральной нервной системы и на утро вы проснетесь с бодрым настроением, способным радоваться жизни и созидать на благо семьи и, почему бы нет, общества.

Этот смузи не желателен для людей, страдающих язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Развернуть « Свернуть «

# Пошаговое приготовление «Клубнично-банановый смузи с йогуртом и кефиром» с фото

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.